Blog

Zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego po całym dniu „nicnierobienia” potrafisz czuć się bardziej zmęczony niż po intensywnym tygodniu pracy? Dlaczego trudniej Ci się skupić, częściej odkładasz rzeczy „na później” i masz wrażenie, że Twój umysł cały czas pracuje na najwyższych obrotach – mimo że nie dzieje się nic nadzwyczajnego? To może być efekt przebodźcowania – zjawiska,…

W ostatnich latach termin odporność psychiczna zyskał ogromną popularność – nie bez powodu. W świecie pełnym wyzwań, presji i szybkiego tempa życia, ta cecha okazuje się kluczowa nie tylko dla sportowców czy liderów, ale dla każdego, kto chce skutecznie funkcjonować i rozwijać się na co dzień. Odporność psychiczna – co to właściwie znaczy? Odporność psychiczna…