Dobrostan w pracy: dlaczego relacje i wsparcie są ważniejsze niż KPI
Czy potrafimy dziś naprawdę zadbać o siebie?
Badania OECD (2023) pokazują, że 70% liderów czuje się dobrze w pracy, gdy mają jasno określone wsparcie psychiczne i relacje w zespole.
Tylko… ilu z nas naprawdę ma odwagę o to wsparcie poprosić albo je zbudować?
W codziennym biegu łatwo zapomnieć, że troska o siebie i innych nie jest „dodatkiem” do pracy. To fundament, na którym opiera się nasza skuteczność, spokój i odporność.
Dlaczego relacje są ważniejsze niż wskaźniki?
Bezpieczeństwo psychologiczne → większa kreatywność
Kiedy pracownicy czują, że mogą otwarcie mówić o błędach czy trudnościach, powstają lepsze pomysły i odważniejsze rozwiązania.
Wsparcie społeczne → większa odporność na stres
Samotność w pracy osłabia. Świadomość, że w zespole można liczyć na innych, chroni przed wypaleniem i zwiększa odporność psychiczną.
Poczucie sensu → zaangażowanie
Relacje i wsparcie sprawiają, że praca nie jest tylko realizacją celów, ale doświadczeniem wspólnoty i współpracy.
Co możesz zrobić jako lider/menedżer?
1. Zmieniaj język codziennych rozmów
Zamiast pytać tylko o postęp w projektach, dodaj pytanie:
„Jak się dzisiaj czujesz?”
„Czego potrzebujesz, żeby pracowało Ci się lepiej?”
Takie pytania pokazują, że widzisz człowieka, nie tylko pracownika.
2. Dbaj o mikro-rytuały zespołowe
Wprowadź krótkie check-iny na początku spotkania („jedno słowo na start” – każdy mówi, jak się czuje), wspólne podsumowania tygodnia, gdzie oprócz zadań omawiacie też małe sukcesy, albo proste powtarzalne gesty np. wspólna kawa online w piątek.
3. Modeluj zachowania, które chcesz widzieć w zespole
Jeśli sam nie bierzesz przerw, nie mówisz o swoich trudnościach i nie dbasz o granice, Twój zespół też tego nie zrobi. Lider pokazuje kierunek nie tylko słowami, ale codziennymi wyborami.
4. Ustal jasne granice i priorytety
Nie chodzi o to, by ludzie pracowali więcej, ale by pracowali mądrzej. Jasne komunikowanie priorytetów, redukcja niepotrzebnych zadań i świadome odpuszczanie to sygnał, że dobrostan pracownika ma znaczenie.
5. Twórz przestrzeń do rozmów o emocjach i odporności
Zaproś zespół do rozmów nie tylko o zadaniach, ale też o tym, co ich wspiera lub obciąża. Możesz wykorzystać proste narzędzia, np. „mapę energii”, każdy mówi, co mu dziś dodaje, a co odbiera siłę.
6. Pielęgnuj relacje poza zadaniami
Nie każdy moment musi być produktywny. Rozmowy „o niczym” o weekendzie, pasjach, sporcie – budują więzi i poczucie bezpieczeństwa psychologicznego.
7. Daj sobie prawo do niedoskonałości
Lider też jest człowiekiem. Jeśli pokażesz, że czasem masz gorszy dzień, że też się uczysz i rozwijasz – paradoksalnie Twoja autentyczność wzmocni zaufanie zespołu.
Dlaczego to się opłaca?
Organizacje, które dbają o relacje i wsparcie, nie tylko zatrzymują talenty, ale też przyciągają nowe. Bo w świecie presji i niepewności, to właśnie dobrostan staje się przewagą konkurencyjną.
A jeśli chcesz więcej niż tylko inspirację
Właśnie o tym będziemy rozmawiać podczas Kongresu Mocy 2025
14–15 listopada 2025 w Pomorskim Parku Naukowo Technologicznym w Gdyni.
Kongres Mocy 2025 to unikalne wydarzenie, które gromadzi liderów, ekspertów i specjalistów ze świata biznesu, HR, psychologii oraz sportu aby inspirować, dzielić się wiedzą i dbać o dobrostan liderów.
To dwa dni pełne warsztatów i spotkań z ekspertami, którzy pokażą, jak w praktyce:
- zadbać o siebie i swój zespół,
- budować odporność psychiczną,
- tworzyć realne sieci wsparcia i współpracy.
