PAKIET MOCY- Rozszerzony 
Kurs Odporności Psychicznej
399,00 zł brutto
Kurs Odporności Psychicznej to 34-dniowy program online prowadzony przez Marka Kamińskiego, który łączy doświadczenia z ekstremalnych wypraw z aktualną wiedzą psychologiczną. Uczestnicy uczą się, jak skutecznie radzić sobie ze stresem, emocjami i wyzwaniami, rozwijając kluczowe umiejętności takie jak pewność siebie, zaangażowanie i elastyczność.
Kurs Odporności
Psychicznej
Kompleksowy program edukacyjny zaprojektowany, aby pomóc Ci świadomie rozwijać odporność psychiczną i skutecznie radzić sobie ze stresem, wyzwaniami oraz codziennymi trudnościami.
W dzisiejszym świecie, pełnym niepewności i presji, odporność psychiczna to kluczowa kompetencja, która pozwala zachować równowagę, motywację i efektywność. Kurs został stworzony z myślą o osobach, które pragną nie tylko lepiej rozumieć mechanizmy własnego umysłu, ale także skutecznie wdrażać praktyczne strategie wzmacniające ich siłę wewnętrzną.
Co znajdziesz
w kursie?
Praktyczną wiedzę
opartą na badaniach psychologicznych
Uczestnicząc w kursie, zdobędziesz solidną dawkę praktycznej wiedzy psychologicznej, która opiera się na współczesnych badaniach naukowych, ale została przedstawiona w przystępny, codzienny sposób. Poznasz kluczowe elementy odporności psychicznej, takie jak umiejętność regulowania emocji, utrzymywanie zaangażowania w trudnych sytuacjach, budowanie pewności siebie oraz zdolność do postrzegania wyzwań jako szans na rozwój. Kurs nie skupia się wyłącznie na teorii – pokazuje konkretne sposoby, jak stosować tę wiedzę w życiu osobistym i zawodowym. Dzięki czytelnym animacjom, materiałom wizualnym i przykładom z życia codziennego, złożone mechanizmy psychologiczne stają się zrozumiałe, a ich zastosowanie intuicyjne.
Praktyczną wiedzę
opartą na badaniach psychologicznych
Uczestnicząc w kursie, zdobędziesz solidną dawkę praktycznej wiedzy psychologicznej, która opiera się na współczesnych badaniach naukowych, ale została przedstawiona w przystępny, codzienny sposób. Poznasz kluczowe elementy odporności psychicznej, takie jak umiejętność regulowania emocji, utrzymywanie zaangażowania w trudnych sytuacjach, budowanie pewności siebie oraz zdolność do postrzegania wyzwań jako szans na rozwój. Kurs nie skupia się wyłącznie na teorii – pokazuje konkretne sposoby, jak stosować tę wiedzę w życiu osobistym i zawodowym. Dzięki czytelnym animacjom, materiałom wizualnym i przykładom z życia codziennego, złożone mechanizmy psychologiczne stają się zrozumiałe, a ich zastosowanie intuicyjne.
Sesje video
z Markiem Kamińskim
W trakcie kursu towarzyszy Ci Marek Kamiński – podróżnik, filozof i mówca motywacyjny. Jego obecność to nie tylko ogromna wartość merytoryczna, ale też autentyczna inspiracja. W specjalnie przygotowanych materiałach wideo Marek opowiada o własnych doświadczeniach z ekstremalnych wypraw, dzieli się refleksjami na temat siły ducha, determinacji i pokonywania granic – zarówno fizycznych, jak i psychicznych. Jego historie wzbogacone są o niepublikowane dotąd zdjęcia i filmy z ekspedycji, co czyni przekaz jeszcze bardziej osobistym i poruszającym. Te sesje nie tylko uczą, ale też mobilizują do działania pokazując, że każdy z nas może odnaleźć w sobie odwagę, by stawić czoła wyzwaniom.
Sesje video
z Markiem Kamińskim
W trakcie kursu towarzyszy Ci Marek Kamiński – podróżnik, filozof i mówca motywacyjny. Jego obecność to nie tylko ogromna wartość merytoryczna, ale też autentyczna inspiracja. W specjalnie przygotowanych materiałach wideo Marek opowiada o własnych doświadczeniach z ekstremalnych wypraw, dzieli się refleksjami na temat siły ducha, determinacji i pokonywania granic – zarówno fizycznych, jak i psychicznych. Jego historie wzbogacone są o niepublikowane dotąd zdjęcia i filmy z ekspedycji, co czyni przekaz jeszcze bardziej osobistym i poruszającym. Te sesje nie tylko uczą, ale też mobilizują do działania pokazując, że każdy z nas może odnaleźć w sobie odwagę, by stawić czoła wyzwaniom.
Podcast
"Rozmowy na cztery głowy"
Integralną częścią kursu jest podcast „Rozmowy na cztery głowy” – to seria autentycznych, szczerych rozmów, w których udział biorą cztery osoby o różnych życiowych doświadczeniach i perspektywach. Każdy z rozmówców opowiada o swoich codziennych trudnościach, kryzysach, ale też o sposobach radzenia sobie z nimi. Dzięki tej różnorodności uczestnik kursu może nie tylko usłyszeć wiele punktów widzenia, ale również odnaleźć w tych historiach elementy wspólne ze swoimi przeżyciami. Podcast nie daje gotowych recept, ale buduje zrozumienie, normalizuje emocje i pokazuje, że każdy z nas ma prawo do słabości i siłę, by je przezwyciężać.
Podcast
"Rozmowy na cztery głowy"
Integralną częścią kursu jest podcast „Rozmowy na cztery głowy” – to seria autentycznych, szczerych rozmów, w których udział biorą cztery osoby o różnych życiowych doświadczeniach i perspektywach. Każdy z rozmówców opowiada o swoich codziennych trudnościach, kryzysach, ale też o sposobach radzenia sobie z nimi. Dzięki tej różnorodności uczestnik kursu może nie tylko usłyszeć wiele punktów widzenia, ale również odnaleźć w tych historiach elementy wspólne ze swoimi przeżyciami. Podcast nie daje gotowych recept, ale buduje zrozumienie, normalizuje emocje i pokazuje, że każdy z nas ma prawo do słabości i siłę, by je przezwyciężać.
Przystanki
z ciekawostkami
W trakcie kursu natrafisz również na krótkie segmenty „Czy wiesz, że…?”, które stanowią lekką i interesującą odskocznię od głębszych treści. To drobne fakty i zaskakujące informacje ze świata psychologii, neurobiologii czy filozofii codzienności, które mają na celu nie tylko zaintrygować, ale też zachęcić do refleksji. Przystanki te pełnią ważną funkcję – pozwalają odetchnąć, uporządkować myśli i przyswajać wiedzę w rytmie, który jest przyjazny i naturalny.
Przystanki
z ciekawostkami
W trakcie kursu natrafisz również na krótkie segmenty „Czy wiesz, że…?”, które stanowią lekką i interesującą odskocznię od głębszych treści. To drobne fakty i zaskakujące informacje ze świata psychologii, neurobiologii czy filozofii codzienności, które mają na celu nie tylko zaintrygować, ale też zachęcić do refleksji. Przystanki te pełnią ważną funkcję – pozwalają odetchnąć, uporządkować myśli i przyswajać wiedzę w rytmie, który jest przyjazny i naturalny.
Codzienny
trening
Kluczowym elementem programu jest codzienny trening odporności psychicznej “Trening na dziś”. Każdego dnia otrzymujesz krótkie, konkretne zadanie – ćwiczenie psychologiczne, które możesz wykonać w ciągu kilku lub kilkunastu minut. To właśnie dzięki tej codziennej, systematycznej pracy zaczynasz realnie rozwijać swoją odporność psychiczną i budować trwałe nawyki. Ćwiczenia te obejmują różne obszary, od technik oddechowych, przez proste formy medytacji i refleksji, aż po sposoby zmiany perspektywy myślenia i wzmacniania samoświadomości. Nie chodzi o spektakularne rewolucje, ale o drobne zmiany, które wprowadzane dzień po dniu prowadzą do głębokiej i trwałej przemiany wewnętrznej.
Codzienny
trening
Kluczowym elementem programu jest codzienny trening odporności psychicznej “Trening na dziś”. Każdego dnia otrzymujesz krótkie, konkretne zadanie – ćwiczenie psychologiczne, które możesz wykonać w ciągu kilku lub kilkunastu minut. To właśnie dzięki tej codziennej, systematycznej pracy zaczynasz realnie rozwijać swoją odporność psychiczną i budować trwałe nawyki. Ćwiczenia te obejmują różne obszary, od technik oddechowych, przez proste formy medytacji i refleksji, aż po sposoby zmiany perspektywy myślenia i wzmacniania samoświadomości. Nie chodzi o spektakularne rewolucje, ale o drobne zmiany, które wprowadzane dzień po dniu prowadzą do głębokiej i trwałej przemiany wewnętrznej.
Dla kogo jest
Kurs Odporności Psychicznej?
Kurs Odporności Psychicznej skierowany jest do każdego, kto chce lepiej radzić sobie z wyzwaniami współczesnego świata, zarówno w życiu osobistym, jak i zawodowym. To program dla osób, które czują, że stres, presja, zmienność i niepewność zbyt często odbierają im energię i wewnętrzny spokój. Jeśli chcesz wzmocnić swoją zdolność do działania mimo trudności, nauczyć się zarządzać emocjami, odzyskać poczucie sprawczości i zbudować większą pewność siebie to ten kurs jest właśnie dla Ciebie.
To propozycja dla tych, którzy czują potrzebę zatrzymania się, spojrzenia na siebie z nowej perspektywy i wypracowania zdrowych nawyków mentalnych. Skorzystają z niego zarówno osoby pracujące w środowisku wymagającym szybkich decyzji i dużej odporności (liderzy, menedżerowie, przedsiębiorcy) oraz osoby, które szukają osobistego balansu i większej harmonii w codziennym życiu.
Kurs będzie wartościowy również dla osób stojących przed ważną zmianą lub w trudnym momencie życia i chcą przejść przez ten etap z większą świadomością i siłą wewnętrzną. Nie potrzebujesz wcześniejszej wiedzy z psychologii ani doświadczenia w pracy nad sobą – wystarczy otwartość, gotowość do refleksji i chęć wprowadzenia małych, ale znaczących zmian w swoim myśleniu i działaniu.
